Daily Routine: Sport und Entspannung im Alltag

[Enthält Werbung] Ich erinnere mich noch, wie ich mir genau vor einem Jahr Gedanken über meine Half Year´s Resolution gemacht habe. Ich habe die wichtigsten Bereiche für mich, also Ernährung, Sport und Organisation im Alltag einzeln abgehakt. Da wir die erste Hälfte des Jahres hinter uns haben, ist es wieder an der Zeit für eine kleine Bilanz. Auch wenn zu strammes…
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Fitness Routine: My Favorite Workout Videos

In letzter Zeit habe ich es tatsächlich geschafft, etwas in meinem Alltag zu verändern. Es ist gar nicht so leicht, sich eine neue Gewohnheit anzueignen und diese in den bisherigen Rhythmus zu integrieren. Besonders, wenn es um das Thema Sport geht! Denn in diesem Fall spreche ich davon, eine standhafte Workout-Routine in meinen Alltag einzubauen. Es sollte keine kurze Phase…
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